201下次换种风格
“你先在跑步机上热下身。”
“可以慢慢来，一开始，不用着急。”
周瑜把她领到跑步机边上，教她一些基本的防护知识和急停按钮，就自己到一旁“撸铁”去了。
乔蒂听他的话，调了个比较慢的速度，但是把坡度调高了不少，因为这样看着，卡路里那一栏的数值会升的快一些。
数值的上升，会给锻炼的人带来心理上的满足和动力。
因为他们附近都没有人，乔蒂就一边慢走，一边提高了音量问不远处的周瑜：
“为什么你就不需要先过来跑步？”
乔蒂看到他就站在原地做了下弯和伸展类的运动，不会有运动损伤什么的吗？
“我常来，而且一会只做肌肉练习，今晚就意思一下。倒是你，第一次来，没有我带着，不能随便乱动，知道吗？”
周瑜是怕她伤到自己，乔蒂却觉得自己受到了轻视，微微嘟着唇，心下决定要好好表现一番。
既来之，则安之。
她虽然不喜欢运动，但她的柔韧性还不错，等下得找个机会让某个小看她的男人刮目相看。
乔蒂身上这套运动服是周瑜选的，情侣装，但是稍微有一点点紧身款。
跑步机前面有一面巨大的落地镜，她能从镜子里看到自己跑步的样子。
许是长久没有运动，前阵子回家也是过得很悠闲，身体素质真的没有想象中那么好。
才跑了二十几分钟，乔蒂就已经因为缺氧而面色潮红，气喘吁吁了。
她的身材十分匀称，臀部线条也很美，运动的时候，身体的曲线更是完美地展现了出来。
以至于一旁的安全员都看得有些入神，久久没有移开目光。
周瑜一边举铃，一边关注着他媳妇儿的动态。
至于旁边那位安全员，要不是看在她也是女生的份上，周瑜早就黑脸了。
“下次还是换一种风格。”
周瑜自己穿着还没什么感觉，当初选这款运动服就是看中它轻薄、透气，即使流汗也能速干，不会黏在身上难受，谁知道女款的，穿在他媳妇儿身上就怎么看怎么不合适。
太暴露了。
周瑜觉得失策。
好在今天就是过来办个卡，熟悉一下环境，并不会待太久。
周瑜做完两组手臂力量和腹肌锻炼，摸了下额头上的汗，走到停在一边休息的媳妇儿身边。
“走吧，带你去看看泳
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“可以慢慢来，一开始，不用着急。”
周瑜把她领到跑步机边上，教她一些基本的防护知识和急停按钮，就自己到一旁“撸铁”去了。
乔蒂听他的话，调了个比较慢的速度，但是把坡度调高了不少，因为这样看着，卡路里那一栏的数值会升的快一些。
数值的上升，会给锻炼的人带来心理上的满足和动力。
因为他们附近都没有人，乔蒂就一边慢走，一边提高了音量问不远处的周瑜：
“为什么你就不需要先过来跑步？”
乔蒂看到他就站在原地做了下弯和伸展类的运动，不会有运动损伤什么的吗？
“我常来，而且一会只做肌肉练习，今晚就意思一下。倒是你，第一次来，没有我带着，不能随便乱动，知道吗？”
周瑜是怕她伤到自己，乔蒂却觉得自己受到了轻视，微微嘟着唇，心下决定要好好表现一番。
既来之，则安之。
她虽然不喜欢运动，但她的柔韧性还不错，等下得找个机会让某个小看她的男人刮目相看。
乔蒂身上这套运动服是周瑜选的，情侣装，但是稍微有一点点紧身款。
跑步机前面有一面巨大的落地镜，她能从镜子里看到自己跑步的样子。
许是长久没有运动，前阵子回家也是过得很悠闲，身体素质真的没有想象中那么好。
才跑了二十几分钟，乔蒂就已经因为缺氧而面色潮红，气喘吁吁了。
她的身材十分匀称，臀部线条也很美，运动的时候，身体的曲线更是完美地展现了出来。
以至于一旁的安全员都看得有些入神，久久没有移开目光。
周瑜一边举铃，一边关注着他媳妇儿的动态。
至于旁边那位安全员，要不是看在她也是女生的份上，周瑜早就黑脸了。
“下次还是换一种风格。”
周瑜自己穿着还没什么感觉，当初选这款运动服就是看中它轻薄、透气，即使流汗也能速干，不会黏在身上难受，谁知道女款的，穿在他媳妇儿身上就怎么看怎么不合适。
太暴露了。
周瑜觉得失策。
好在今天就是过来办个卡，熟悉一下环境，并不会待太久。
周瑜做完两组手臂力量和腹肌锻炼，摸了下额头上的汗，走到停在一边休息的媳妇儿身边。
“走吧，带你去看看泳
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